“[Temuan kami mendukung] pedoman Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS untuk wanita hamil dan pascapersalinan yang sehat yang merekomendasikan setidaknya 150 menit aktivitas intensitas sedang per minggu,” kata para peneliti, juga American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan latihan selama kehamilan tanpa komplikasi.
Meta-analisis mengumpulkan data dari sembilan studi klinis yang mencakup 2.059 wanita dengan kehamilan tunggal tanpa komplikasi kurang dari 23 minggu, yang diacak untuk intervensi dengan 35-90 menit latihan aerobik, 3-4 kali seminggu selama setidaknya 10 minggu atau sampai lahir, atau kelompok kontrol tanpa olahraga yang melakukan kunjungan kebidanan secara teratur.
Temuan tersebut memberikan keyakinan bahwa latihan aerobik dapat dilakukan dengan aman oleh wanita hamil dengan berat badan normal dan kehamilan tanpa komplikasi, kata para peneliti, mengingat bahwa penelitian sebelumnya telah melaporkan hasil kontroversial mengenai risiko kelahiran prematur karena olahraga selama kehamilan.
Wanita hamil yang berolahraga memiliki tingkat persalinan normal yang secara signifikan lebih tinggi (73,6 vs 67,5 persen, RR, 1,09, 95 persen CI, 1,04-1,15) dan tingkat operasi caesar secara signifikan lebih rendah (17,9 vs 22 persen, RR, 0,82, 95 persen CI, 0,69-0,97) dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga.
Baik kelompok olahraga maupun kelompok kontrol memiliki tingkat persalinan yang sama apabila operator menggunakan forsep, vakum, atau perangkat lain (12,9 vs 16,5 persen, RR, 0,78, 95 persen CI, 0,61-1,01).
Selain itu, kelompok olahraga lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki diabetes yang diinduksi kehamilan (2,4 vs 5,9 persen, RR, 0,41, 95 persen CI, 0,24-0,68) serta hipertensi (1,9 vs 5,1 persen, RR, 0,36, 95 persen CI). , 0,19-0,69) dibandingkan dengan kontrol.
Analisis subkelompok berdasarkan jenis atau lama latihan juga menunjukkan temuan serupa dalam hasil utama.
Namun, kepatuhan terhadap sesi olahraga dan asupan gizi ibu, yang tidak diperhitungkan dalam penelitian, dapat memengaruhi temuan.
Meskipun demikian, melihat manfaat olahraga pada hasil di atas, wanita hamil harus didorong untuk berolahraga, kata para penulis.
www.mims.com